枸杞该怎么吃才健康

   1.不與绿茶同饮。 绿茶和枸杞都可以分别用开水冲泡饮用,对人体很有益处。有不少人干脆就把它们放在一起冲泡。但是,绿茶里所含的大量鞣酸具有吸附的作用,会吸附枸杞...

栗子枸杞糕

  材料:板栗12个,枸杞5克,黄冰糖80克,水450克,马蹄糕粉100克  制作方法:  1.板栗放入开水煮1分钟,浸冷水去皮。  2.250克水加入冰糖后烧开。  3.马蹄糕粉用200克清水调成...

天麻枸杞炖乌鸡稳血压

  用天麻10克、枸杞子30克、乌骨鸡一只,绍酒、葱、姜、花椒各适量;乌骨鸡洗净后切块,同二味药入砂锅,加清水及调料,煮至熟烂后调味即成。   該方能滋补肝肾、活血通络...

失眠吃点龙眼枸杞粥

龙眼枸杞粥的具体做法是:选龙眼肉15克,枸杞子10克,大枣4枚,粳米100克。将这些材料洗净,然后在器皿中加清水,先将粳米大火煮8分钟,随后再下入龙眼肉、枸杞子、大枣,改小火...

甑中枸杞香动人

  在明媚的春光里,枸杞绽出了嫩芽,愈显鲜绿。记得汪曾祺在《故乡的野菜》一文中,有“枸杞头带着雨水,女孩子的声音也带着雨水”之句,读来极美,也极贴切。  枸杞为多年生落...

枸杞叶子的味道

  除了枸杞的果子,枸杞叶也是一道美味。在华南地区的菜市场里,经常会看商贩在卖到一把一把的树枝,那就是枸杞叶了。把幼嫩的枸杞叶从这些枝条上摘下来,清洗干净。接着把骨头汤...

眼睛干涩,煲枸杞石斛河蚌汤

   上网课、长期熬夜、电脑一族,常有眼睛干涩的症状。推荐这类人群煲枸杞石斛河蚌汤。   具體为:取鲜枸杞根500克(干品用50克)、枸杞30克、胡萝卜1根(约150克)、鲜铁皮石...

不同季节有不同的枸杞吃法

   枸杞虽然一年四季都可以吃,但不同季节有对应的不同吃法,不同的搭配也适合不同的病症。  春天:枸杞+黄芪  枸杞味甘平补,春季可以单独服用,也可与味甘微温之品一同服...

嚼服枸杞子缓解口干

    中医认为,口干多由肝肾阴虚,津不上承引起,或由热盛津伤、煎灼津液所致。想要缓解口干,不妨嚼嚼枸杞子。   具体做法:枸杞子洗净后,晾干。晚饭后1小时,取枸杞子一粒含在舌...

枸杞养身食谱

  对于枸杞干果来说,嚼服是能最大程度获取枸杞中营养的方法。可以选择“免洗枸杞”,既方便又卫生。  许多人喜欢用枸杞泡水喝,但有的人只喝水不吃果,从营养吸收的角度来看...

双枸杞肉片汤

  枸杞肉片汤是一道家常靓汤,肉片和鸡蛋可以补充人体所需的蛋白质,尤其是对于时常熬夜的夜猫子,足够的蛋白质加上有肝脏保健功效的枸杞,偶尔喝一下,绝对是美好的排毒充电剂。 ...

文怡拿手菜:扁尖枸杞鸭腿汤

原料: 扁尖3~4根,鸭腿1只,咸肉50克,枸杞6~8粒,姜3~4片,水1 800毫升做法  1. 用清水將扁尖泡软。咸肉切片备用。  2. 将鸭腿洗净、切块,凉水下锅,水开后撇去浮沫,捞出鸭块备用。...

红枣枸杞炖苹果

  原料:   枸杞子、紅枣、苹果、冰糖。   步骤:   1. 枸杞子湿水泡发后,沥干水分备用。   2. 红枣洗净,苹果切块备用。   3. 锅中加2升清水,放入枸杞子、红枣、...