黑果枸杞十大功效了解一下?

黑果枸杞是很早就被中医认可的一种养生材料,尤其是在新疆、青海等生产黑果枸杞的当地,早就把黑果枸杞当做一种日常的滋补食品了,现代人越来越多的应用和开采黑果枸杞,也只是知道它有营养,但营养具体体现在哪些方面,还是得看看下面的介绍。

黑果枸杞十大功效了解一下?

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内容如下:

一、益精、护肝、明目、抗脂肪肝,可滋补肝肾,以及改善与肝肾有关的表象不足,也包括夜盲症和视力模糊。

二、提高机体代谢循环和免疫系统功能,野生黑果枸杞生长在干旱地区,接受高温以及长时间的日照,对恶劣环境(冷、热、缺氧、高原)的适应能力,内部原花青素滋补到人体,有清除自由基实现排毒、促进恢复、提升免疫的功效。

三、黑果枸杞可以抑制中老年记忆力减退、增强青少年学习能力,抗疲劳。

四、因黑果枸杞中含有胍的衍生物,所以可用来降三高(高血糖、高血脂、高血压),避免心脑血管疾病,是高血压、冠心病患者的福音。

五、减肥、美容肌肤、延缓衰老是大多数人了解的黑果枸杞的特点,与其清除自由基、抗氧化的能力有关。

六、黑果枸杞能显著提高人体中血浆睾酮素含量,有强身壮阳的作用,能提高男性的性功能。

七、因癌细胞的发生与自由基有一定关联,且与免疫及生理功能都有关,而黑果枸杞可以从这些方面进行补充,所以也可抗癌。

八、黑果枸杞中含有丰富的元素可用来足部身体,包括维生素B1B2、维生素C、微量元素、矿物质、有机酸、钙、镁、铜、锌、铁等有益成分。

九、黑果枸杞子明显促进造血细胞增殖的作用,可提升人体造血功能,使白细胞数增多,避免疾病发生。

十、黑果枸杞对过敏引起的胃肠道、关节疼痛、出血等症状有缓解作用,这些祛病养生功效是通过调节内分泌实现的,所以既然能调节内分泌,也能调节女性月经。

 

即便上文中介绍了好诶果枸杞的十大功效,但是黑果枸杞的作用再多,也要注意每日的摄入量不可过多,否则会对身体健康也会造成影响,如果是嚼食,每日在3-5克,如果是泡水,每日15-25粒,可冲泡5次左右,坚持服用一定能看到自己的改变。

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