食用黑枸杞有4个“不能”你知道吗?

黑枸杞性平,温补,是一种综合性滋补的材料,因为内部有大量的原花青素含量,可以通过清除人体内的自由基,改善循环代谢、提升免疫力、护肝明目、美容养颜、补肾益精等,为很多养生爱好者喜爱,但很多人却不知道黑枸杞服用上也有禁忌。

 

食用黑枸杞有4个“不能”你知道吗?

1.感冒发烧有炎症不能用:黑枸杞虽然滋补,营养价值高,但是由于它温热身体的效果相当强,所以感冒发烧或身体有炎症的人不宜食用,食用后会加重患者病情。

2.性情太过急躁的人不能长期用:这是因为黑枸杞即便喝起来没有补的感觉,但如果性子太急导致每日滋补过剩,也是对身体健康不利的。 成人每天食用5-10g黑枸杞为宜,泡水大概在15-25粒,用量过度易造成上火,阴虚体质的人在夏天必须注意用量。

3.脾虚人士或者正在腹泻的人不能用:此类人如果食用黑枸杞泡水喝则容易导致脾胃寒痰阻滞更盛,从而导致消化系统出现问题。

4.黑枸杞泡水不能高温冲泡:这是因为高温泡黑枸杞会影响到原花青素的质量,丧失营养,温度以60度以下为主,50度左右为宜。

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综上所述,即便是温补型的养生材料,也是需要注意在食用当中的一些注意事项的,就比如黑枸杞,总是有一些知识是我们可能没有听过的,在这些刚刚被发现的养生材料,一定要注意滋补的宜忌,避免身体反而受损。

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