黑枸杞老年人可以吃吗?老年人吃黑枸杞有哪些好处?

为了儿女辛劳一生的他们,如今已是两鬓斑白,身体也随之有了些许不适感,心脏、睡眠等都出现了不理想的状态,有时甚至还会产生缺氧状态,对于身体诸多的不适感,很多老人和其子女的选择是长期服药,殊不知这对于老人的身体只能增加更多的负担。

临床证明,长期饮用诺蓝杞野生黑枸杞可以有效改善老年人的睡眠问题,提高睡眠质量。上年纪的人,血液循环经常不太好。原花青素清除了自由基,还改善了毛细血管状态,增强流向大脑的血液循环,因此,大脑可得到更多的氧。不仅如此,诺蓝杞野生黑枸杞中所含原花青素也是迄今为止发现的最好的心脏保护剂。

补血安神 促进睡眠

黑枸杞中的花青素能深入细胞保护细胞膜不被自由基氧化,同时穿越血脑屏障,保护脑神经不被氧化,从而稳定脑组织,保护大脑不受有害化学物质和毒素的伤害,因此食用黑枸杞后能有效的改善睡眠情况,提高睡眠质量。

改善缺氧

上年纪的人,血液循环经常不太好。原花青素清除了自由基,抑制了毛细血管破裂和周围组织的破坏。原花青素还改善了毛细血管状态,增强流向大脑的血液循环,因此,大脑可得到更多的氧。原花青素可以帮助增进记忆力,减缓衰老以及中风的风险。甚至在中风发生之后,原花青素能帮助改善记忆力和大脑功能,这个事实已被临床研究证明。

野生黑枸杞富含蛋白质、脂肪、糖类、游离氨基酸、有机酸、矿物质、微量元素、生物碱、维生素C、B1、B2等各种营养成分,可以对身体起到滋补的作用,并且可以刺激造血的作用,其保健价值远远高于普通红枸杞,被誉为滋补“软黄金”。

心脏保护剂

黑枸杞中富含的花青素不仅帮助恢复皮肤弹性,而且也帮助关节、动脉以及其它组织(如心脏)维持正常功能。血管系统负责血液流动,把血液送到所有细胞和组织。

因此,不管是从长期和短期效果来看,原花青素都是至今发现的、最好的心脏保护剂。原花青素也抑制组胺产生,因而可减轻炎症,帮助动脉抗拒那些引发心血管病的诱变因素的冲击。

消除水肿

法国波尔多大学做过临床试验,考察了平均年龄为60岁,有水肿病的40位患者。参加者分成两组,患者是在60天内每天服用300毫克的花青素,所有人的病症减轻。30天后,26%患者的肿胀消失。60天后,63%的试验者腿部的水肿痊愈。

保护视力

法国采用花青素治疗眼部疾病很多年.对中老年眼花、眼底出血,糖尿病视网膜病变,白内障,视疲劳,干眼症等都有良好的保健作用。

加固血管预防癌症

医学研究表明原花青素能够改善血液循环,恢复失去的微血管功效,加强脆弱的血管,被称为“动脉的解毒药”,所以欧洲的医生通常会建议三高人群、有心血管疾病的病人食用富含原花青素的食品。而且黑枸杞中的花青素可让癌细胞无法顺利扩散,借此保护健康的细胞不被癌细胞侵蚀。


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