吃黑枸杞有什么好处 孕妇吃黑枸杞的注意事项

黑枸杞是一种常见的食物,黑枸杞的营养价值与药用价值都很高,黑枸杞可以预防多种疾病并缓解病情,作用非常大,那么请问吃黑枸杞有什么好处?黑枸杞的功效与作用是什么?孕妇可以吃黑枸杞吗?下面小编为大家一一介绍。

吃黑枸杞有什么好处

1、提高机体免疫功能

黑枸杞里面的营养非常的丰富,并且黑枸杞还有一定的药用价值,黑枸杞主要的作用是扶正固本和扶正怯邪,不但增强机体功能,促进健康恢复,而且能提高机体的抗病能力,抵御病邪的侵害。增强机体对各种有害刺激的适应能力。

2、具有抗***作用

黑枸杞子可以成功的抑制***细胞的扩散,许多研究结果表明,黑枸杞可以改善老人、体弱多病者和***病人的免疫功能和生理功能,具有强壮肌体和延缓衰老的作用。对***患者配合化疗,有减轻毒副作用,预防白血球减少,调节免疫功能等疗效。试验研究发现:黑枸杞片中含有的微量元素——锗有明显抑制***细胞的作用,可使***细胞完全破裂,抑制率达100%。 

具有抗***作用

3、具有显著的明目作用

黑枸杞子可以让大家的眼睛更加明亮,被人称为“明眼子”。许多医生在缓解视物昏花和夜盲症的时候,常常使用黑枸杞子。著名方剂祀菊地黄丸,就以黑枸杞子为主要药物。民间也习用黑枸杞子缓解慢性眼病,黑枸杞蒸蛋就是简便有效的食疗方。

4、可以有效地延缓衰老

黑枸杞子为扶正固本,生精补髓、滋阴、益气安神、强身健体、延缓衰老之良药,自古以来就是滋补强壮养人的上品,有效地增强各种脏腑功能,能改善大脑功能和对抗自由基的功能,具有明显的延缓衰老的作用。

5、可以缓解慢性肝炎、肝硬化

黑枸杞子的有效成分枸橼酸甜菜碱具有缓解慢性肝炎、肝硬化等肝脏疾病的作用,有很好的疗效。

6、具有肌肤的功能

很多人都不知道常吃黑枸杞子可以。这是因为,黑枸杞子可以提高皮肤吸收氧分的能力,另外,还能起到美白作用。黑枸杞子对银屑病有明显疗效,对其他些皮肤病也有不同程度的疗效。 

具有抗***作用

黑枸杞的功效与作用

1、滋阴明目,除肝火

常用电脑者眼睛容易疲劳,用黑枸杞泡茶,可以滋阴明目。在天气比较热时,也可用泡水喝的方法来清除肝火。

2、利于睡眠

黑枸杞一年四季皆可服用,夏季宜泡茶,以下午泡饮为佳,可以改善体质,利于睡眠。

3、

常服黑枸杞泡茶喝能充实正气,补气养血。黑枸杞所起到的功能令西方人喜出望外,精明的英国商家都称黑枸杞为“水果伟哥”。

4、美白养颜,延缓衰老

女性常喝黑枸杞泡茶可以起到美白养颜的功效黑枸杞中的维生素C含量比橙子高,β-胡萝卜素含量比胡萝卜高,铁含量比牛排还高。天然的β胡萝卜素能抗老、抗***及预防日照皮肤损伤。 

具有抗***作用

孕妇可以吃黑枸杞吗

黑枸杞营养价值高,那么孕妇能吃黑枸杞吗?孕妇适合食用黑枸杞,但是黑枸杞温热身体的效果十分强烈,患有、性情太过急躁的人,在日常饮食中大量摄取肉类会导致面泛红光的人好的不要吃。正在感冒发烧、身体有炎症、腹泻等孕妇在发病期间也不宜吃。

黑枸杞的性味甘平,中医认为,它既能够更好的滋补、益精明目和养血、还能增强人们的免疫力。黑枸杞里面含有丰富的胡萝卜素和多种维生素,它们能够更好的预防心脏病和***。黑枸杞有很好的保健药效,尤其适合体质虚弱、抵抗力差的孕妇食用。

需要注意的是,在做菜的时候加入黑枸杞子要注意烹调方法。烹饪黑枸杞的时间不能太长,应该在炒菜或者煲汤收尾的时候放入黑枸杞,这样就可以预防大量营养成分流失。黑枸杞也不适宜长时间地清洗,如果长时间清洗的话就会让它里面的营养成分流失,建议在温水里稍洗一下就可以了。任何滋补品都不能过量食用,黑枸杞也不例外,一般来说,健康的成年人每天吃20克左右的黑枸杞比较合适。

具有抗***作用

孕妇吃黑枸杞的注意事项

黑枸杞属于温性补品,而中医认为孕期宜凉产期宜温,所以孕妇吃黑枸杞时应注意吃法和用量,否则不但不能吸取黑枸杞的营养,还可能发生危险。来看下孕妇吃黑枸杞的禁忌。

1、注意食用量:黑枸杞属于温热补品,如果孕妇吃多了,有可能会引起胎动,严重的可能会导致流产。所以不建议孕妇多吃黑枸杞,一天最多十粒为宜。

2、泡煮时间不宜过长:黑枸杞子在清洗过程中泡开水喝或煲汤时,时间都不能过长。过长的浸泡煮汤时间会使药效中的微量元素流失掉。应该在汤快煲好时放入黑枸杞子以保证更有其药效。

3、不要用黑枸杞泡茶喝:有人常常会把黑枸杞子与绿茶放在一起泡茶水喝,这是不科学的。因为绿茶中含有大量的鞣酸成份,能起收敛吸附之作用,因此鞣酸就会把黑枸杞子中的氨基酸生物碱甜菜碱等微量元素,生成人体难以消化与吸收的物质,从而也会影响黑枸杞子的药用价值。

具有抗***作用

4、不适合吃黑枸杞的孕妇人群:黑枸杞性温,正在感冒发烧,或者身体有炎症腹泻的孕妇人群,在发病期间不宜食用黑枸杞子;黑枸杞多糖,患有、高血糖的的孕妇不宜食用黑枸杞子;同时黑枸杞子具有兴奋性神经的作用,所以性情急燥者不宜食用黑枸杞子。

5、注意选购和保存方法:选择黑枸杞子时,宜选颗粒色红略带光泽,个大肉厚,一端有白色果柄痕,口味甜中带鲜的产品。黑枸杞子很容易氧化,易受潮、变色和虫蛀,因此储存时一定要密封、干燥,并放在阴凉通风处。

结语:黑枸杞的作用非常的大,许多中医会把黑枸杞当成药物用,因为黑枸杞的医药价值很高,对许多病都有缓解或者缓解作用,上文详细的讲诉了吃黑枸杞有什么好处,黑枸杞的功效与作用以及孕妇可以吃黑枸杞吗,希望大家能够注意。

具有抗***作用

孕妇吃黑枸杞的注意事项

黑枸杞属于温性补品,而中医认为孕期宜凉产期宜温,所以孕妇吃黑枸杞时应注意吃法和用量,否则不但不能吸取黑枸杞的营养,还可能发生危险。来看下孕妇吃黑枸杞的禁忌。

1、注意食用量:黑枸杞属于温热补品,如果孕妇吃多了,有可能会引起胎动,严重的可能会导致流产。所以不建议孕妇多吃黑枸杞,一天最多十粒为宜。

2、泡煮时间不宜过长:黑枸杞子在清洗过程中泡开水喝或煲汤时,时间都不能过长。过长的浸泡煮汤时间会使药效中的微量元素流失掉。应该在汤快煲好时放入黑枸杞子以保证更有其药效。

3、不要用黑枸杞泡茶喝:有人常常会把黑枸杞子与绿茶放在一起泡茶水喝,这是不科学的。因为绿茶中含有大量的鞣酸成份,能起收敛吸附之作用,因此鞣酸就会把黑枸杞子中的氨基酸生物碱甜菜碱等微量元素,生成人体难以消化与吸收的物质,从而也会影响黑枸杞子的药用价值。

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4、不适合吃黑枸杞的孕妇人群:黑枸杞性温,正在感冒发烧,或者身体有炎症腹泻的孕妇人群,在发病期间不宜食用黑枸杞子;黑枸杞多糖,患有、高血糖的的孕妇不宜食用黑枸杞子;同时黑枸杞子具有兴奋性神经的作用,所以性情急燥者不宜食用黑枸杞子。

5、注意选购和保存方法:选择黑枸杞子时,宜选颗粒色红略带光泽,个大肉厚,一端有白色果柄痕,口味甜中带鲜的产品。黑枸杞子很容易氧化,易受潮、变色和虫蛀,因此储存时一定要密封、干燥,并放在阴凉通风处。

结语:黑枸杞的作用非常的大,许多中医会把黑枸杞当成药物用,因为黑枸杞的医药价值很高,对许多病都有缓解或者缓解作用,上文详细的讲诉了吃黑枸杞有什么好处,黑枸杞的功效与作用以及孕妇可以吃黑枸杞吗,希望大家能够注意。


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